外阴上总是很痒而且还有疙瘩怎么办

外阴瘙痒并伴随疙瘩可能是由多种原因引起的，包括但不限于感染、皮肤炎症、过敏反应等。为了有效缓解症状并找到根本原因，可以采取以下步骤应对：

1、注意卫生：保持外阴部位的清洁，避免使用刺激性强的化学清洗剂，可以选择温和的清洁剂。同时，勤换内裤，并选择透气性好的材质。

2、避免刺激：避免穿着紧身裤、使用不透气的卫生巾等，以免加重症状。

3、饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。

4、避免抓挠：避免用力抓挠瘙痒部位，以免加重皮肤炎症或导致感染。

5、药物治疗：如果是感染引起的外阴瘙痒和疙瘩，可以根据医生的建议选择合适的药物治疗。如细菌性阴道炎可以使用抗生素，念珠菌感染可以使用抗真菌药物。如果是过敏反应引起的，可以使用抗过敏药物。

6、寻求专业帮助：如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医，进行妇科检查以明确原因。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。

7、心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于缓解瘙痒症状。

总之，外阴瘙痒并伴随疙瘩时，不要自行随意用药或忽视症状。通过注意卫生、饮食调整、药物治疗等方法缓解症状，并及时就医寻求专业帮助，以便得到针对性的治疗。