患有强直性脊柱炎要注意什么
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问题详情：患有强直性脊柱炎要注意什么？
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朱俊卿 副主任医师 风湿免疫科
南方医科大学南方医院三甲
患有强直性脊柱炎需要注意以下几方面：
1、避免劳累和剧烈运动：由于强直性脊柱炎是一种慢性进展性炎症性疾病，过度劳累和剧烈运动可能会加重病症，影响正常的工作和生活，所以要适当休息并避免做繁重的体力工作。即使要进行体育运动，也要控制好运动的幅度和频率，不宜过度运动。
2、注意保持正确姿势：强直性脊柱炎患者需要注意保持正确的姿势，避免因为姿势不当而导致病情加重。特别是在日常生活中，要挺胸收腹、坐直和少驼背等。在工作中要避免长期保持一种姿势不动。长期伏案工作者应定时休息并进行适度活动，以维持肌肉关节的正常功能。此外，睡觉时最好选择硬板床，并选择较低的枕头以降低病情的风险。当晨起腰背部活动时也应多加注意，防止运动幅度过大造成病情恶化。
3、养成健康的生活方式：强直性脊柱炎患者应该避免吸烟和饮酒等不良习惯，同时保持充足的睡眠和规律的作息。在饮食上要保持营养均衡，摄入适量的蛋白质和蔬果类食物来增强体质和免疫力。注意保暖防潮等措施也对身体健康恢复有很大帮助。适当的沐浴可以促进血液循环和新陈代谢等生理功能活动。若伴有慢性疾病者需合理治疗基础疾病并保持乐观的心态等。此外，还要预防上呼吸道感染等疾病的发生。
总的来说，强直性脊柱炎患者需要注意保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累和剧烈运动，并且配合医生的治疗建议进行科学合理的治疗和管理病情。如果出现任何不适症状或病情加重的情况，应及时就医寻求专业的医疗帮助。
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