如何保证自己不怀孕

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问题详情：如何保证自己不怀孕？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

想要保证自己不怀孕，可以采取以下多种方法结合使用，尽量避免在没有任何保护措施的情况下发生性行为：

1、口服避孕药：可以选择服用短效或长效口服避孕药。但需在医生指导下服用，避免造成其他副作用或不良后果。需注意一旦漏服或不规律服用避孕药，可能会导致避孕失败。

2、使用避孕套：是一种简便且有效的避孕方式，可以阻止精子进入子宫腔。但需注意使用正规渠道购买的质量可靠的避孕套，并确保正确使用。如果发现避孕套破损或滑落，应立即采取其他紧急避孕措施。

3、避开排卵期：计算自己的月经周期和安全期，避免在排卵期进行性行为。但这种方法需要准确掌握自己的月经周期和安全期，否则可能会存在风险。

4、保持良好的生活方式：保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，避免疲劳和压力等可能导致生育能力下降的因素。同时，避免吸烟、饮酒等不良习惯。

5、避免性骚扰和性侵犯：保护自己免受性骚扰和性侵犯也是避免怀孕的重要措施之一。如果遭受性骚扰或侵犯，应及时寻求帮助和支持。

请注意，无论采用哪种方法，都要注意安全性行为的重要性。如果不确定如何进行避孕或存在疑虑，建议咨询医生或专业机构以获取专业建议和指导。此外，无论是否怀孕，都要尊重自己的权利和尊严，不要将自己置于不安全的环境或危险的情境中。

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