青春期怎么祛痘

青春期祛痘可以从以下方面进行：

1、做好面部清洁：每天使用清洁力度较强的洗面奶进行面部清洁，以防止油脂腺分泌过多堵塞毛孔，导致痘痘症状加重。

2、饮食调理：保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物和油腻食物，多吃蔬菜水果，多喝水，以缓解皮肤油脂分泌过多的情况。同时，适量食用含有丰富蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进皮肤的代谢。

3、加强锻炼：坚持运动锻炼有助于促进身体的正常新陈代谢，防止痘痘的出现。保持良好的作息习惯也很重要，避免熬夜以防止内分泌失调导致的痘痘加重。

4、保持良好心态：避免压力过大、情绪波动等负面情绪导致皮肤状况恶化。

5、使用药物：在医生的指导下使用一些祛痘药物，如阿达帕林凝胶等药膏进行治疗。也可以找专业医师做激光治疗或是水杨酸涂抹来消除痘痘。如果是雄激素比例失调引起的痘痘，可能需要使用米诺环素胶囊或多西环素片进行治疗。此外还可以寻求中医调理的方式治疗痘痘。

以上方法有助于缓解青春期痘痘问题，但每个人的皮肤状况不同，如果痘痘问题严重或持续不退，建议寻求专业皮肤科医生的帮助。