头痛眼睛发胀怎么办

头痛眼睛发胀时，可以采取以下措施来缓解症状：

1、休息：避免过度劳累，适当休息，尽量放松心情。

2、按摩：进行眼部按摩或太阳穴按摩，有助于缓解眼部和头部的胀痛。

3、冷敷：可以使用冷毛巾或冰袋对头部进行冷敷，有助于减轻头痛和眼部肿胀。

4、饮水：确保充足的水分摄入，有助于缓解身体的不适感。

5、避免长时间用眼：减少使用手机、电脑等电子设备的时间，让眼睛得到休息。

6、检查周围环境因素：确保环境光线充足且舒适，避免过强或过弱的光线刺激。

7、药物治疗：如果头痛眼睛发胀的症状持续不减或加重，可以考虑使用止痛药或消炎药来缓解头痛和眼部炎症（需在医生指导下使用）。

8、寻求专业帮助：如果采取上述措施后症状仍未缓解或症状严重，建议及时就医，以排除可能的疾病，如青光眼、高血压等。

总之，对于头痛眼睛发胀的情况，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续或加重，建议及时就医。