肩周炎痛怎么办快速缓解疼痛

373次浏览・4月前

问题详情：肩周炎痛怎么办快速缓解疼痛？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

肩周炎痛是一种常见的问题，通常由于肩部关节及周围组织的炎症引起。对于快速缓解疼痛，可以采取以下方法：

1、热敷：使用暖水袋或热毛巾对疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。

2、冷敷：在疼痛剧烈时，也可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻炎症和肿胀。

3、药物治疗：口服非处方药物如布洛芬、阿司匹林等消炎药，可以缓解疼痛和消炎。请按照药品说明书的建议使用，如有需要，请咨询医生。

4、轻度活动：轻微的肩部活动有助于缓解僵硬和疼痛。尝试进行简单的肩部运动，如缓慢转动肩膀等。

5、按摩：轻柔地按摩肩部肌肉，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。如果需要，可以寻求专业按摩师的帮助。

6、针灸：针灸是中医一种传统疗法，有助于缓解疼痛。如有需要，可以寻求专业中医的帮助。

7、注意休息：避免过度使用肩部，让肩部得到充分的休息，有助于缓解疼痛。

如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，以便确定疼痛的原因并获得适当的治疗。同时，以上方法只能暂时缓解疼痛，对于长期治疗肩周炎，还需要遵循医生的建议进行规范的治疗和康复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有