喝黑茶能减肥吗
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
喝黑茶可以辅助减肥。
黑茶富含茶多酚、维生素等多种有益物质，这些成分对于促进人体新陈代谢和脂肪氧化具有一定的作用。此外，黑茶中的咖啡碱等物质也有助于消化、排毒、消脂等效果，这也是其在某些程度上对减肥有利的科学依据。因此，适量饮用黑茶有助于减肥。但请注意，喝黑茶并不是唯一减肥方式，仍需配合科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。
建议在饮用黑茶的同时，保持良好的饮食习惯和适当的运动，以达到最佳的减肥效果。同时也要注意，不同人体质不同，饮用黑茶减肥的效果也可能有所不同。如有需要，可以咨询专业医生或营养师的建议。
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