腰椎十分疼走路都觉得疼怎么办

腰椎十分疼痛，走路都觉得疼，可以采取以下措施：

1、休息：避免过度活动和劳累，适当休息，减轻腰椎的负担。

2、物理治疗：可以进行热敷、按摩、针灸等物理疗法，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。如果疼痛较为严重，需要在医生的建议下使用处方药。

4、正确的姿势：在走路、坐下、站起时保持正确的姿势，避免加重腰椎负担。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，进行详细的检查和诊断。

6、康复训练：在医生的指导下进行针对性的康复训练，增强腰部肌肉的力量和柔韧性，有助于预防和治疗腰椎疼痛。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据个人的具体情况和医生的建议来确定。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解腰痛。