月经过了4天了怎么办

月经过期四天还未到来，可能有多种原因。以下是一些可能的建议：

1、等待观察：月经周期受到许多因素的影响，如压力、饮食、运动等。一般来说，提前或推迟一周都是正常的。因此，可以暂时观察等待几天，看是否会自然来潮。

2、怀孕检查：如果有性行为并且没有采取任何避孕措施，那么月经过期四天可能是怀孕的表现。在这种情况下，可以进行怀孕试纸的检测，或者到医院进行血液hCG检查。

3、调整生活方式：如果长时间处于紧张、焦虑等不良情绪中，或者最近饮食不规律、作息不稳定，都可能导致月经周期的改变。保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于维持正常的月经周期。

4、妇科检查：如果经常出现月经周期不规律的情况，或者伴随其他症状（如腹痛、腹胀等），建议及时到医院进行妇科检查，查看是否存在其他疾病。

总的来说，如果月经过期四天还没有来，不必过于紧张。可以根据上述建议进行相应的处理，同时保持良好的心态和生活习惯。如有疑虑，建议寻求医生的帮助。