手臂用力后就全身无力怎么办
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问题详情：手臂用力后就全身无力怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
手臂用力后全身无力可能是由于多种原因引起的，如肌肉疲劳、营养不足、缺乏锻炼等。这种情况下，可以根据具体的情况进行应对和处理。一般来说，可以采取以下措施：
1、适当休息：给手臂和全身充分的休息时间，避免过度劳累和过度使用手臂。
2、补充水分：保持充足的水分摄入，有助于缓解肌肉疲劳和恢复体力。
3、合理饮食：确保摄入足够的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质等。增加新鲜水果、蔬菜、肉类和鱼类的摄入，有助于改善全身无力的状况。
4、进行适当的锻炼：适度的锻炼可以增强肌肉力量和耐力，提高身体的抵抗力。但避免过度锻炼和剧烈运动，以免加重手臂的负担。
5、热敷或冷敷：可以使用热敷或冷敷来缓解手臂的疼痛和疲劳感。
6、寻求医疗帮助：如果全身无力的症状持续存在或加重，建议寻求医疗帮助，以排除可能的疾病或病因。
请注意，以上建议仅供参考。如果手臂用力后全身无力的症状持续存在或伴有其他症状（如疼痛、麻木等），建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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