腹部推拿手法有哪些
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
腹部推拿手法主要包括以下几种：
1、摩法：将手掌贴在腹部进行按摩，以肚脐为中心，掌心紧贴皮肤稍微用力地顺逆时针旋转按摩。这是较基础的手法之一，不仅可消除气血瘀滞引发的疼痛症状，也能够缓解腹部疼痛并强健脾胃。同时，通过该手法对腹部进行按摩，还能够刺激腹部的穴位，调节全身脏腑功能。
2、揉法：指使用手掌紧贴在腹部进行旋转运动，如果力道完全渗透至皮下深层，能够起到促进气血循环的作用。揉法也可用于按摩腹部的穴位，如天枢穴等。揉法时，应逐渐感受到手掌下腹肌的轻微移动或按压感。建议在推拿过程中避免用指关节直接触碰皮肤。在按摩前可涂抹适量的润滑剂或精油，以减少摩擦和不适感。此外，推拿过程中应保持适度力度，避免用力过猛或过度按摩。同时也要注意控制按摩时间，避免过长或过短。总之，在掌握正确的手法的前提下进行腹部推拿，不仅有助于改善腹部问题，还有助于促进全身健康。不过，如果有腹部不适或其他症状，建议寻求专业医师的帮助。此外，对于儿童腹部推拿的手法以及针对某些特殊疾病的腹部推拿手法（如消化不良等），建议咨询专业医生或专业按摩师的建议和指导。这样可以确保手法的准确性和安全性。
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