青春早泄怎么办

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问题详情：青春早泄怎么办？

吴敬根副主任医师男科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

青春期早泄可能与多种因素有关，如心理压力、缺乏经验、焦虑、性刺激过强等。为了解决这个问题，你可以尝试以下措施：

1、保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。适当的运动可以提高身体素质，对改善性功能也有积极影响。

2、放松心态：不要过于焦虑和紧张，学会放松自己。在性行为中保持轻松愉悦的心态，避免过度压力导致早泄。

3、加强性知识学习：了解性健康知识，包括性技巧、性保健等。这有助于增强自信，避免因缺乏经验而出现的早泄问题。

4、避免过度手淫：过度手淫可能导致龟头敏感，从而引发早泄。建议适度控制手淫频率，并关注手淫过程中的舒适度。

5、与伴侣沟通：与伴侣进行良好的沟通和交流，共同面对早泄问题，共同寻找解决方案。避免指责和争吵，以免加重心理压力。

6、寻求专业帮助：如果早泄问题持续存在且严重影响生活质量，建议及时就医。专业医生可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。

总之，青春期早泄是一个需要关注的问题，但不必过于担心。通过保持良好的生活习惯、放松心态、加强性知识学习、避免过度手淫、与伴侣沟通以及寻求专业帮助等措施，可以有效地改善这一问题。同时，也要注意保持良好的心态和自信，相信自己能够克服困难。

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