腰部疼痛并腿痛怎么办

腰部疼痛并腿痛的情况可能是由于多种原因引起的，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎骨折等。为了缓解这种疼痛，您可以采取以下措施：

1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，适时休息，缓解腰部和腿部的压力。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。

3、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解腰部和腿部的疼痛。

4、运动康复：进行针对性的运动康复，如瑜伽、普拉提等，可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，有助于缓解疼痛。

5、检查与治疗：如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎X线、CT、MRI等，以便确诊病因，进行针对性的治疗。

总之，腰部疼痛并腿痛时需要重视，及时采取措施缓解疼痛，并寻求医生的帮助进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和姿势，加强运动康复，预防疼痛的发生。