得了风湿平时注意什么

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问题详情：得了风湿平时注意什么？

廖泽涛副主任医师风湿免疫科

中山大学附属第三医院三甲

风湿是一种常见的慢性疾病，对日常生活有一定影响。因此，患有风湿的人在日常生活中需要注意以下几点：

1、注意保暖：避免寒冷、潮湿的环境，特别是在天气变化、季节交替时，要注意增加衣物，保持身体温暖。

2、饮食调理：多吃一些富含蛋白质、维生素和易消化的食物，如鱼类、蔬菜、水果等。避免过食高脂肪、高胆固醇的食物，以免对关节造成负担。

3、适度运动：适度的运动有助于增强身体免疫力，缓解关节疼痛和僵硬。但要避免剧烈运动和过度劳累，选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。

4、保持良好的心态：保持良好的心态对风湿的治疗和康复非常重要。要克服不良情绪，保持心情愉悦。

5、避免诱发因素：尽量避免吸烟、饮酒等不良习惯，以及接触有毒有害物质等可能诱发风湿的因素。

6、定期检查：定期到医院进行风湿相关检查，以便及时了解病情，调整治疗方案。

7、遵医嘱用药：严格按照医生的指导用药，不要随意停药或更改药物剂量。同时，注意观察药物的不良反应，如有异常，及时就医。

总之，得了风湿的人在日常生活中要注意保养和治疗相结合，以保持良好的身体状况。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

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