患近视怎么控制度数
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问题详情：患近视怎么控制度数？
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施小茹 副主任医师 眼科
吉林大学第一医院三甲
控制近视度数可以通过以下方式进行：
1、配戴合适度数的眼镜：如果已经有近视，需要到医院进行验光，明确近视度数，然后配戴合适度数的眼镜，避免由于长期用眼过度造成度数快速下降。
2、改善用眼习惯：平时要注意用眼健康，避免过度用眼造成的眼疲劳。用眼姿势要端正，避免过长时间近距离用眼，如长时间看手机、电脑等。用眼时保持一定的距离，用眼后可以做眼保健操或者远眺来放松眼睛。
3、养成良好的生活习惯：多做户外运动有助于控制近视的发展。平时要保持营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证身体发育的正常需求。同时要保持良好的睡眠和作息时间，不要熬夜。还要避免长时间的照射太阳或者在暗环境下工作和学习等，容易导致近视进一步加重。
4、定期进行眼科检查：定期进行眼科检查可以及时了解近视的变化情况，并采取相应的措施来控制近视的发展。
以上措施有助于控制近视度数的加深。如果近视度数已经比较高，还需要考虑采取其他治疗方法，如佩戴隐形眼镜或者进行手术治疗等。需要注意的是，这些方法都需要在医生的指导下进行。
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