舌头两边有牙印怎么回事

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问题详情：舌头两边有牙印怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

舌头两边有牙印，通常被称为舌齿痕，是因为舌体胖大，受到周围牙齿的压迫而形成的。这种情况通常与脾虚湿气重有关，以下是一些可能的原因和解决方法：

1、湿气重：体内湿气过重，导致水液潴留，舌体变肿胀。建议多吃健脾祛湿的食材，如茯苓、莲子等。

2、饮食不规律：摄入过多寒凉食物损伤脾阳，导致脾阳不足，进而出现舌头胖大有齿痕的现象。建议注意饮食规律，避免摄入过多寒凉食物。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

3、气血两虚：气虚导致血液循环不畅，体内湿气无法排出，进而引发舌头肿胀有齿痕的症状。对此，建议适当食用山药、大枣等益气补血的食物。同时，保持适当的运动锻炼也有助于调理气血。若症状较为严重，建议在医生的指导下使用参苓白术散等药物来补气健脾。

总之，对于舌齿痕的问题，首先需要找出潜在的原因。若是由脾虚湿气重引起的，则需要注意饮食和生活习惯的调整。同时，如果情况较为严重或持续不退，建议寻求医生的建议和治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防这种情况的发生。

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