身体风寒怎么去

身体风寒可以通过以下方法祛除：

1、饮食调理：可以吃一些温热性的食物，如生姜、红糖等，有助于发汗驱寒。同时，要避免吃生冷寒凉的食物，以免加重风寒症状。

2、运动调理：适当运动可以促进血液循环，有助于驱寒。可以根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、太极拳等。同时，注意保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。

3、药物调理：如在中医师指导下选用麻黄汤、桂枝汤等方剂，或使用正柴胡饮颗粒、风寒感冒颗粒等中成药来祛除风寒。

4、中医理疗：如艾灸、拔罐等，这些理疗方式可以在专业医师操作下通过刺激穴位来达到驱寒的效果。

以上方法都需要根据具体情况来选择，建议在医师指导下进行。如果症状持续或加重，建议及时就医。同时，要注意保暖，避免受寒，以免风寒再次侵袭身体。