哺乳期中暑应该怎么办

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问题详情：哺乳期中暑应该怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

哺乳期中暑时，妈妈需要及时采取措施以确保自身和宝宝的健康。以下是一些应对哺乳期中暑的建议：

1、迅速转移到凉爽的环境：首先，应尽快离开高温环境，寻找阴凉、通风的地方休息。

2、降温处理：可以使用湿毛巾擦拭身体、使用风扇或空调降低室温等方法进行物理降温。同时，多喝水以补充体内流失的水分。

3、观察症状：注意自己的症状，如头晕、恶心、呕吐等是否有所缓解。如果中暑症状持续或加重，应及时就医。

4、暂停哺乳：在中暑期间，建议暂停哺乳，以免因身体不适影响乳汁质量。

5、寻求医疗帮助：如果中暑症状严重，如出现高热、昏迷等，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗救助。

6、预防措施：为了避免再次中暑，哺乳期妈妈应注意保持室内通风，避免长时间暴露在高温高湿的环境中，尽量避免在炎热的天气外出。

7、调整饮食：在恢复期间，保持合理的饮食，补充足够的营养和水分，有助于身体更快地恢复。

总之，哺乳期中暑时，妈妈应保持冷静，采取适当的措施降低体温，并密切关注自己的症状。如症状持续或加重，应及时就医。同时，做好预防措施，避免再次中暑。

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