类风湿在饮食上要注意什么
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问题详情：类风湿在饮食上要注意什么？
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朱俊卿 副主任医师 风湿免疫科
南方医科大学南方医院三甲
类风湿患者在饮食上需要注意以下几个方面：
1、均衡饮食：摄入各种营养均衡的食物，包括蔬菜、水果、谷物、肉类等，以保证身体获得足够的营养和能量。
2、增加富含Omega-3脂肪酸的食物：如鱼类、坚果等，有助于减轻炎症反应。
3、控制饮食热量摄入：类风湿可能导致体重增加，因此要注意控制摄入的热量，避免过度肥胖加重关节负担。但也不能过度节食，以免营养不良。
4、避免食用过敏食物：避免食用可能引起过敏反应的食物，如海鲜等。如果出现过敏反应，可能会加重类风湿的症状。
5、增加抗氧化食物摄入：多吃富含抗氧化剂的食物，如维生素C、维生素E和硒等，这些食物可以帮助减轻炎症并保护关节健康。
6、控制盐分摄入：减少高盐食品的摄入，过多的盐分可能导致关节肿胀加剧。
7、避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会加重类风湿的症状，因此最好避免或限制这些习惯。
8、注意饮食卫生：避免食用过期或不卫生的食物，以免引起肠胃疾病，影响类风湿病情。
总之，类风湿患者的饮食应以均衡、营养为主，同时避免摄入可能加重病情的食物。如有需要，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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