颈椎轻微突出要怎么改善
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问题详情：颈椎轻微突出要怎么改善？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
颈椎轻微突出可以通过以下几种方式改善：
1、改善生活习惯：避免长时间低头看手机、电脑，以免加重颈椎的突出。保持正确的坐姿和睡姿，适当进行颈部肌肉的锻炼，如颈部屈伸、颈部拉伸等动作，以增强颈椎的稳定性。
2、物理治疗：可以在中医师的指导下进行局部的物理治疗，如热敷、艾灸等，这些治疗方式有助于促进血液循环和放松肌肉，从而缓解颈椎的不适。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物，如布洛芬、颈复康颗粒等，以消炎止痛，缓解颈椎突出的症状。
4、牵引治疗：通过牵引的方式使颈椎得到恢复，使其达到复位的目的。但需在专业人士的指导下进行，避免操作不当导致颈椎进一步损伤。
5、注意颈部保暖：避免颈部受凉，以减少对颈椎的刺激。
以上方法仅供参考，如果颈椎轻微突出症状持续或加重，建议及时就医，医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，请遵循医生的指导进行治疗和康复。
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