吃饭吃一点就感觉胃撑怎么办

吃饭吃一点就感觉胃撑可能是由于消化不良、胃肠功能紊乱或某些胃部疾病引起的。这种情况可以采取以下措施进行缓解：

1、调整饮食：减少油腻、辛辣、刺激性、生冷等食物的摄入，避免暴饮暴食，可以多吃清淡、易消化的食物，如米粥、藕粉等，同时多吃富含膳食纤维的食物，如水果和蔬菜等。饭后不要立即躺下休息，可以适当进行走动，有助于消化。

2、运动锻炼：适当增加运动量，可以促进胃肠动力，帮助消化，缓解胃部撑胀的症状。可以选择散步、慢跑等运动方式。

3、药物治疗：如果症状持续不缓解或反复发作，需要及时就医检查，并在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片、盐酸伊托必利片等；以及助消化的药物，如健胃消食片、复方消化酶胶囊等。这些药物有助于促进胃肠蠕动和消化液分泌，缓解胃部撑胀的症状。此外，如果是由幽门螺杆菌感染引起的胃部疾病，还需要进行相应的抗感染治疗。

请注意：以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况和医生建议进行。如症状持续或加重，请及时就医。