6个月宝宝吃什么辅食

六个月宝宝可以开始尝试吃一些辅食，以补充其营养需求。以下是一些适合六个月宝宝吃的辅食建议：

1、米粉：可以选择强化铁的米粉，作为宝宝的第一种辅食。开始时不宜过稠，应该调成糊状，先从少量开始喂食，观察宝宝是否有过敏反应。

2、蔬菜泥：如胡萝卜泥、南瓜泥等。将蔬菜蒸熟后，用勺子或搅拌器搅成泥状，可以混合在米粉中给宝宝吃。

3、水果泥：如苹果泥、香蕉泥等。可以将新鲜的水果去皮、去核，然后搅拌成泥状喂食宝宝。

4、稀粥：如果宝宝已经适应较稠的食物，可以尝试给他一些稀粥。开始时可以先从少量开始，避免宝宝不适应。

5、蛋黄：蛋黄含有丰富的营养，如铁、锌等。可以将蛋黄搅成泥状，混入米粉或蔬菜泥中喂食宝宝。但需要注意观察宝宝是否有过敏反应。

在给宝宝添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠的原则，并注意观察宝宝的反应。如果宝宝出现不适或过敏反应，应立即停止添加并咨询医生。此外，保持宝宝饮食的卫生和清洁也非常重要，以避免感染疾病。六个月宝宝的辅食应以尝试和适应为主，不必强求宝宝吃太多。