天宗一按就痛什么原因

天宗穴出现压痛的症状可能与以下原因有关：

1、不良姿势习惯：长期保持不良姿势可能会导致肩胛骨周围的肌肉紧张，引发酸痛症状。此时可以通过纠正不良姿势习惯，并适当进行活动来减轻不适感。

2、肩背部软组织慢性炎症劳损：过度劳损肩背部的软组织，局部产生的乳酸物质无法正常代谢，可能会刺激末梢神经引发疼痛。这类患者除了疼痛还可能伴随活动受限和酸胀的症状。对此可以进行热敷来促进局部血液循环和新陈代谢，有助于缓解疼痛。同时配合拔罐、推拿等理疗方式也能有效缓解不适。

3、肩胛骨周围的筋膜炎：筋膜炎通常表现为局部疼痛、肌肉僵硬和麻木感等症状。需要多休息并进行局部保暖，也可以在医生指导下使用药物进行治疗。如果疼痛严重且影响生活质量，可考虑手术治疗。在治疗期间还需避免过度劳累和注意饮食调理。

请注意，以上原因仅供参考，暂时不要对天宗穴进行其他如艾灸、按摩等治疗手段以免加重病情。在找到疼痛原因前，应做好保暖工作并避免剧烈运动。如果疼痛持续或加重，建议及时就医以明确原因并进行针对性的治疗。