孕妇每天需要多少mg铁

孕妇每天需要的铁元素摄入量会有所增加，因为她们的身体不仅要满足自己的需求，还要满足胎儿生长发育的需求。根据营养学家的建议，孕妇每天需要的铁量大约为：

1、孕早期：孕妇每天需要摄入大约15mg的铁。

2、孕中晚期：每天需要摄入的铁量增加至25mg左右。如果有贫血现象或者出现缺铁症状，医生可能会建议每天摄入更高的铁量。同时，孕妇应多摄入富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏等。如果饮食中无法获取足够的铁，可能需要考虑补充铁剂。

此外，孕妇在补充铁元素时需要注意不要过量，因为过量摄入铁可能会导致一些副作用，如恶心、便秘等。因此，建议在医生的指导下进行补充。同时，确保均衡饮食也很重要，多吃富含铁的食物和其他重要的营养素。这样既能确保母婴健康，又能避免不必要的健康问题。