流产期间能吃水果吗

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问题详情：流产期间能吃水果吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

流产期间可以吃水果。

水果中含有多种营养元素，如蛋白质、维生素、膳食纤维等，对身体恢复有一定的帮助。流产后身体比较虚弱，需要吃一些水果来补充营养，增强抵抗力。同时，水果中的水分含量较高，有助于改善流产后口渴、干燥等不适症状。适量吃水果还能促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收食物中的营养成分。但要注意以下几点：

1、吃水果前确保水果是新鲜且已清洗干净，避免吃未成熟或者变质的水果，以免出现腹痛腹泻等不适症状。可以进食香蕉、苹果、葡萄等常见水果。但是桂圆等属性温热的水果应适量食用，以免过量导致上火。榴莲等糖分较高的水果也要控制摄入量，避免引起血糖升高。

2、适量食用，不要过量。流产后身体较为虚弱，过量食用寒凉或不易消化的水果可能会导致身体不适。尤其是从冰箱里刚拿出来的水果不能立刻食用，需要放置一段时间或用热水烫一下再食用。

3、如果流产后有出血现象，应注意避免食用具有活血化瘀功效的水果，如红枣等。这类食物可能会增加血流量，不利于止血。

总之，流产后可以吃水果来补充营养和调理身体，但要注意水果的种类选择和食用量。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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