肾虚能自己恢复吗

肾虚能否自己恢复取决于病情的严重程度和个人的身体状况。

对于轻微程度的肾虚，如果及时进行生活方式的调整，如保持良好的作息习惯、饮食均衡、适量运动、减少压力等，有可能逐渐恢复正常。然而，如果病情较为严重，特别是出现明显的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力等症状时，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生的指导下，可以选择适当的中药或西药进行调理，以助于恢复健康。

总之，对于肾虚问题，保持良好的生活习惯和饮食调整是重要的。如果情况持续或加重，建议寻求医生的帮助以确保获得正确的诊断和治疗。