玉米吃多了会拉肚子吗

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问题详情：玉米吃多了会拉肚子吗？

精选回答

薛会光 主任医师 消化内科

青岛大学附属医院三甲

吃玉米过多可能会导致拉肚子。

玉米是一种粗粮，含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维等。适量食用可以促进胃肠蠕动，帮助消化。但如果食用过多，可能会因为摄入过量的膳食纤维导致消化不良，引起腹泻等症状。特别是对于胃肠道功能较弱的人群来说，过量食用玉米更易引发腹泻。此外，如果玉米未煮熟或者存在变质等问题，也可能导致腹泻等症状的出现。因此，食用玉米时应注意适量，避免过量食用。如果出现腹泻等症状，应及时就医。

请注意，每个人的体质和消化能力都有所不同，因此对于食物的适应性和反应也会有所不同。如有疑虑，建议根据自身情况适量食用玉米，并注意观察身体反应。如果出现不适，应及时调整饮食并咨询医生的建议。

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