来月经可以吃橘子吗

来月经可以吃橘子。橘子富含维生素和矿物质，特别是富含维生素C，有助于增强免疫力，缓解月经期间的疲劳感。此外，橘子还具有理气通络、化痰润肺等功效，有益于身体健康。但请注意适量食用，避免过量导致不适。

另外，月经期间还应该注意以下问题：

1、尽量避免食用生冷寒凉的食物，如雪糕、西瓜等，以免引起血管收缩和经血排出不畅。

2、保持良好的生活习惯和作息规律，避免熬夜和过度劳累。

3、注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。

4、注意保暖，尤其是腰腹部，避免受凉引起不适。

总的来说，月经期间可以适量吃橘子，但还需根据个人体质和实际情况调整饮食和生活习惯。如有任何不适，建议及时就医。