21岁还能长高吗

一般情况下，女性在18岁左右骨骼会自然闭合，男性在大约20岁左右骨骼也会基本闭合。骨骼闭合后，身高基本不会发生变化。所以，对于大多数人来说，21岁后想要通过自然生长长高不太可能。但有一些特殊情况可以考虑：

如果骨骺线尚未闭合，则还有长高的可能。为了确保身高能否继续增长，建议去医院骨科拍摄X光片来检查骨骺线是否闭合。如果还未闭合，可以采取均衡饮食、睡眠充足、适量运动等科学的增高方法来帮助身高增长。而如果骨骺已经闭合，身高基本已经稳定，此时想要增高可能需要依靠外力手术来实现，但这需要谨慎考虑和咨询医生的建议。

总之，每个人的生长发育情况不同，具体的能否长高还需要结合实际情况来判断。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的生长发育专家。