喝了酒肚子胀气怎么办

291次浏览・3月前

问题详情：喝了酒肚子胀气怎么办？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

喝酒后肚子胀气，主要是因为酒精刺激胃黏膜，导致胃肠蠕动功能紊乱，从而引起胀气的症状。可以尝试以下方法缓解症状：

1、按摩腹部：通过按摩腹部可以促进胃肠道蠕动，有助于促进气体的排出，从而缓解胀气的症状。

2、饮食调理：饮酒后适量饮用酸奶、蜂蜜水等，有助于保护胃黏膜，同时酸奶中含有大量的益生菌，对缓解胃肠功能紊乱引发的胀气有积极作用。另外也可以适当食用一些清淡易消化的食物，如面条等，也能有助于缓解症状。此外要注意避免食用易产气的食物如红薯等。

3、适当运动：适当运动可以促进胃肠道蠕动，增加排气量，从而缓解肚子胀气的症状。但应注意不要剧烈运动。

4、药物缓解：若以上方法无法缓解症状且情况比较严重时，可以考虑口服改善胃肠动力的药物以及调节肠道菌群的药物，比如莫沙必利和美常乐等。如果症状依然无法缓解，应及时就医检查是否存在胃肠道疾病并积极治疗原发病。在服用药物时一定要遵照医嘱并按剂量服用，不要过度用药，以免对身体造成不必要的损伤。

总之，饮酒后肚子胀气可以通过按摩、饮食调理、适当运动以及药物缓解等方法进行缓解。同时请注意，饮酒有害健康，尽量减少饮酒或避免饮酒是保持健康的最佳方式。如有必要饮酒应适度并注意自我保护。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有