例假期间不能吃阿胶糕吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
在例假期间，尤其是月经来潮的初期和血量较大时，并不建议食用阿胶糕。
阿胶具有补血、止血的功效，但也含有一定的活血成分。因此，在月经期间食用阿胶糕可能会增加出血量或使出血时间延长，特别是对于那些平时月经量就比较大的女性而言，更应谨慎食用。
不过，也并非所有的女性月经期间都需要避免进食阿胶糕。若体质较虚弱、血虚、贫血或有月经不调等症状的女性，可在月经后期适量食用阿胶糕来滋补身体和调整月经状态。如有需求，建议根据自身情况在医生指导下适量食用。
总之，例假期间的饮食应以清淡、易消化为主，避免食用过于油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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