双歧杆菌大人可以吃吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
大人可以吃双歧杆菌。双歧杆菌是一种重要的益生菌，对人体健康具有积极作用。它不仅可以帮助调节肠道菌群平衡，还能增强免疫力，促进营养物质的吸收。对于经常感到肠胃不适、消化不良或免疫力较低下的成年人，适量摄入双歧杆菌是有益的。
双歧杆菌可以通过酸奶、乳酪等食物摄入，也可以选用专门的双歧杆菌口服制剂。但需注意，口服制剂应在医生指导下使用，不可过量或长期依赖。同时，对于存在肠道疾病或正在使用其他药物的人群，更应遵循医生的建议，确保双歧杆菌的摄入不会与现有治疗产生冲突。
总之，成年人可以吃双歧杆菌，但需注意适量，并在有需要时咨询医生意见。保持健康的饮食习惯和良好的生活方式，是维护肠道健康的关键。
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