怀孕20周乳晕变大了胸痒怎么办

怀孕20周乳晕变大且胸部痒是一个比较常见的现象，可能与激素水平的变化有关。在这种情况下，建议采取以下措施：

1、保持乳房清洁：每天用温水清洗乳房，注意避免使用刺激性强的清洁产品。

2、穿着合适的内衣：选择透气性好、纯棉的内衣，避免内衣过紧或材质过敏造成的瘙痒。

3、避免抓挠：尽量避免抓挠乳房，以免导致皮肤破损和感染。

4、保持皮肤湿润：可在胸部涂抹温和的保湿乳液，有助于缓解皮肤痒的症状。

5、均衡饮食：保持营养均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于改善皮肤状况。

6、观察病情变化：密切观察病情变化，如果乳房瘙痒症状持续加重或出现其他异常表现，应及时就医。

如果症状持续不减或者症状加重，建议咨询医生，以确定是否存在其他潜在的健康问题。医生可能会建议做进一步的检查，以确保母婴的健康。总之，对于任何与怀孕有关的不适，及时咨询医生是明智的选择。