吃什么可以暖胃暖宫

想要暖胃暖宫，可以食用以下食物：

1、暖胃食物：为了保养胃部，建议食用性质温热的食物，如红枣、枸杞、小米等。此外，可以多吃红枣山药粥、小米南瓜粥等粥品，对养胃具有一定好处。为了避免胃部受寒，应减少寒性食物的摄入，如绿豆等。

2、暖宫食物：为了暖宫，建议多摄入温性食物，如核桃、花生等坚果类食品以及红糖、生姜等食材都对暖宫有积极效果。尤其是富含铁、锌等微量元素的食物，对补血、温阳的效果更佳。

综上所述，暖胃暖宫的食物包括温热性质的食物和富含铁、锌等微量元素的食物。请注意，食物的功效可能因人而异，建议根据自身情况选择合适的食物进行调理。如有需要，还可以咨询营养师或医生的建议。