一受寒就拉肚子怎么办
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
一受寒就拉肚子，主要是因为寒气的侵入刺激了胃肠道，导致肠胃蠕动加快，进而引发腹泻。以下是一些建议来缓解或避免这种情况：
1、注意保暖：尽量避免暴露于寒冷环境，特别是保护腹部和脚部，因为这些部位容易受到寒气的侵袭。
2、调整饮食：避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，以免对胃肠道造成进一步的刺激。多吃温热、易消化、营养丰富的食物，如粥、面食等。
3、增强免疫力：加强锻炼，提高身体免疫力，有助于抵抗寒冷对身体的侵袭。
4、中医疗法：可以尝试采用中医的方法，如艾灸、拔罐等，来驱寒除湿，调理身体。
5、使用药物：如果腹泻严重，可以考虑使用止泻药物，如思密达等。但建议在使用药物前，先咨询医生或药师的建议。
6、看医生：如果拉肚子的情况持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
7、避免压力：压力和焦虑也可能影响肠道健康，尽量保持轻松、愉快的心情。
总之，一受寒就拉肚子的情况需要综合调理，包括注意保暖、调整饮食、增强免疫力、中医疗法、使用药物等方面。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。如果情况持续或者加重，建议及时就医。
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