流汗严重稍微锻炼下一就很多汗是怎么回事

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问题详情：流汗严重稍微锻炼下一就很多汗是怎么回事？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

流汗严重，稍微锻炼后就出很多汗，可能有以下几个原因：

1、生理性因素：不同个体之间的出汗程度可能会有所不同。锻炼时由于运动强度和运动时间的增加，肌肉产生的热量也会增加，身体为了散热排汗量也会相应增加。此外，室内外的温度和湿度、锻炼时的着装等环境因素也会影响排汗量。这些都是正常的生理反应，通常无需担忧。

2、病理性因素：首先需考虑是否有缺钙的可能。钙在人体中承担了许多重要功能，包括维持神经和肌肉的正常功能。缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，使人在锻炼时更容易出汗。其次，中医理论认为出汗多可能与气虚或阴虚有关。气虚可能导致疲乏无力、活动后容易出汗等症状。阴虚可能表现为虚热内生，使人体在轻微活动后就感到热并出汗。针对这些情况，可以考虑调整饮食，多吃有助于补钙和调理身体的食物，如奶制品、豆制品等。若情况严重，还可以在医生的指导下使用相应的药物。最后，甲状腺功能亢进也可能导致怕热多汗的症状。若怀疑有此状况，建议前往医院进行甲状腺相关指标的检查。

总的来说，流汗严重稍微锻炼后就很多汗可能是由于多种原因造成的。若感到不适或担忧，建议咨询医生以确定具体原因并获取相应的治疗建议。

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