眼睛疲劳的表现有哪些

453次浏览・5月前

问题详情：眼睛疲劳的表现有哪些？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

眼睛疲劳的表现主要包括以下几个方面：

1、眼部的沉重感：感觉眼睛非常疲劳，有一种沉重的感觉，这主要是因为长时间用眼导致眼皮的无力。长时间用眼还可能导致眼皮暂时性跳动。

2、眼睛干涩：长时间使用电子设备如手机或电脑，眨眼的频率会减少，导致眼睛感到干涩不适。这种不适感还可能伴随流泪、酸痛等症状。

3、视力模糊：由于眼睛疲劳导致的暂时性视力下降或模糊，闭上眼睛休息片刻可能会恢复。但长时间忽视可能会导致视力问题恶化。用眼过度还可能感到眼部有压迫感。

4、眼部疼痛：眼睛疲劳时可能会感到眼部疼痛，这种疼痛可能是钝痛或刺痛，严重时可能影响正常工作和生活。用眼姿势不正确也可能导致眼睛疼痛。长时间面对手机或电脑屏幕也可能导致头痛症状的出现。

如果出现上述症状，建议及时休息眼睛，避免长时间连续用眼，以免对眼睛造成损害。平时生活中要注意保持健康的用眼习惯，包括适当的休息和眼保健操等。如果症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医检查治疗。另外，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠也对缓解眼睛疲劳有积极作用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有