腰肌有劳损什么原因
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问题详情：腰肌有劳损什么原因？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
腰肌劳损的主要原因包括：
1、积累性损伤：腰部肌肉长期反复劳损，或在工作环境潮湿寒冷等条件下诱发肌肉韧带慢性非感染性炎症，均可引起腰肌劳损。久坐久站的人群容易出现肌肉疲劳和肌肉紧张的现象，这种姿势习惯容易诱发腰部劳损情况。搬运重物、运动损伤也可能导致腰肌劳损。腰部肌肉承受过大压力，局部缺血和缺氧会促使代谢废物在肌肉内部堆积，造成局部肌肉组织功能减退和慢性疼痛表现。如果不进行及时纠正治疗，容易加重腰部的损伤程度。
2、不良姿势习惯：长期维持不良姿势或弯腰工作可能导致腰部肌肉长期处于高张力状态，从而引发腰肌劳损。例如，长期伏案工作或长时间驾驶汽车都可能导致腰部肌肉受到过度牵拉，导致腰肌劳损的出现。此外，腰部受凉也会导致局部血液循环不畅，影响肌肉组织的代谢功能，从而引起腰肌劳损。因此，保持良好的姿势和避免长时间保持同一姿势是预防腰肌劳损的关键。
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