喉咙里总是有痰什么引起的

喉咙里总是有痰可能是由于多种原因引起的，包括非疾病因素和疾病因素。

非疾病因素包括吸烟、过度饮酒等不良生活习惯，这些习惯会刺激咽喉黏膜，导致喉咙有痰。此外，如果长时间处于粉尘、雾霾等污染环境中，颗粒物会进入呼吸道并附着在咽喉壁上，形成痰液。长时间张口呼吸或睡觉时打鼾也可能导致咽喉干燥和痰液积聚。一般来说，避免这些不良因素，症状会逐渐缓解。

疾病因素包括慢性咽喉炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病。慢性咽喉炎患者由于炎症长期刺激咽喉黏膜，喉咙会产生痰液。慢性支气管炎和慢性阻塞性肺疾病患者的支气管分泌物增多，也可能导致喉咙有痰。此外，鼻窦炎等鼻部疾病产生的脓性分泌物倒流至喉咙也可能引起喉咙有痰的感觉。针对这些疾病因素，建议就医进行详细检查并积极治疗。

为了缓解喉咙有痰的症状，可以尝试以下方法：多喝水以稀释痰液，有助于排出；保持室内空气湿度，避免空气过于干燥刺激咽喉；避免过度用嗓和过度饮酒等不良生活习惯；积极治疗相关疾病，如慢性咽喉炎等。如果症状持续不减或者症状加重，建议及时就医。