孕妇腹泻吃什么食疗
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问题详情：孕妇腹泻吃什么食疗？
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇腹泻时，应避免食用过于油腻、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。建议采用一些易消化、富含营养的食物进行食疗，以下是一些推荐的食疗方案：
1、苹果小米粥：苹果富含维生素和矿物质，具有收敛作用，小米粥易消化，适合腹泻的孕妇食用。
2、红豆山药粥：红豆和山药都具有滋补脾胃、益气血的功效，而且易于消化，有助于缓解腹泻症状。
3、南瓜粥：南瓜含有多种维生素和矿物质，且南瓜中的果胶有助于保护胃黏膜，适量食用可帮助缓解腹泻。
4、胡萝卜汤：胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素，有助于维持肠道健康，适量饮用胡萝卜汤有助于缓解腹泻。
5、煮鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养，且易于消化，可以适量食用煮鸡蛋来补充营养。
6、软面条：软面条易消化，不会增加肠胃负担，可以适当食用。
除此之外，孕妇还可以适当食用一些富含益生菌的食品，如酸奶等，有助于调节肠道菌群平衡。同时，孕妇应保持充足的水分摄入，避免脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医，以免对胎儿造成不良影响。
以上食疗方案仅供参考，孕妇在食用时应根据自身情况适量食用，如有不适请及时就医。
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