生理期生气都有哪些危害

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问题详情：生理期生气都有哪些危害？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

生理期生气可能会对女性身体健康产生多方面的不良影响。主要的危害包括：

1、加重经期反应：可能导致气滞血瘀，经血无法顺利排出，进而引发痛经、乳房胀痛等问题。原本就有痛经问题的女性，在生气时可能疼痛加剧。

2、引发内分泌紊乱：生气时容易影响体内的激素分泌，可能导致月经紊乱、经血排出不畅等情况，甚至可能导致内分泌紊乱带来的其他症状如乳房胀痛。

3、情绪波动和抑郁焦虑：经常生气会使人容易激动，烦躁不安，心神不宁。这种状态长期持续可能加剧情绪波动和焦虑感，严重时可能诱发抑郁症等问题。特别是在经期受到内分泌的影响，情绪更容易受到影响。

4、增加衰老速度：生气时会使体内的自由基增多，自由基是机体衰老的催化剂，会导致机体衰老加速。长此以往可能导致肤色暗沉、无光泽等问题。

5、其他健康问题：频繁生气还可能增加胃肠道疾病的风险，如胃溃疡等。此外，长期的情绪波动也可能导致睡眠质量下降等问题。

总的来说，生理期生气可能会对女性的身体健康产生多方面的不良影响。因此，建议女性在月经期间尽量保持心情愉快，避免情绪波动和过度生气。如有情绪问题，可以尝试通过运动、听音乐等方式进行缓解。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康。如果身体不适持续加重或无法缓解，建议及时就医。

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