脂溢性脱发头皮屑多怎么办

401次浏览・5月前

问题详情：脂溢性脱发头皮屑多怎么办？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

脂溢性脱发和头皮屑多都是头皮健康问题，需要通过调整生活方式和护理头皮的方式来改善。以下是一些建议：

1、调整饮食：避免高糖、高脂的食物，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物，为头皮健康提供必要的营养。

2、保持头皮清洁：定期洗头，可以使用针对脂溢性脱发和头皮屑问题的专业洗发水。注意水温不要过热，以免刺激头皮。

3、选择合适的护发产品：使用温和的护发产品，避免使用含硅油或其他刺激性成分的产品。针对头皮屑问题，可以选择含有去屑成分的洗发水，如含有水杨酸、煤焦油等成分的洗发水。

4、避免过度刺激：避免频繁染发、烫发、拉发等刺激头皮的行为，这些行为容易损伤头皮，加重脱发和头皮屑问题。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来治疗脂溢性脱发和头皮屑问题。例如，使用米诺地尔等促进头发生长的药物，或者使用含有抗真菌成分的药物来治疗头皮屑问题。

6、寻求专业帮助：如果以上方法无法改善问题，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，提供更有效的帮助。

最后，请注意保持良好的生活习惯和心态，减轻压力，避免焦虑和压力对头皮健康造成的不良影响。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有