儿童近视如何恢复
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
儿童近视的恢复方法主要包括以下几个方面：
1、改善生活习惯：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，如看书、写字或看电视等。应定期进行休息，适当眺望远处，有助于缓解眼部疲劳。
2、视力检查与眼镜配戴：定期带孩子进行视力检查，了解孩子的视力情况。如果孩子确实近视，应在医生的指导下选择合适的眼镜进行配戴，有助于减轻眼睛的负担，预防近视进一步发展。
3、视力训练：可在专业医生的指导下进行一些视力训练，如远近交替看等，有助于改善眼睛的调节能力，促进视力恢复。
4、均衡饮食：多食用富含维生素A、B、C和E的食物，以及富含钙、铬等营养元素的食物，有助于改善眼睛的生理功能，如新鲜的蔬菜、水果以及动物肝脏等。
5、加强户外活动：让孩子多参加户外活动，尤其是远眺和接触阳光，有助于缓解眼睛疲劳和促进视力的恢复。
若采取了以上措施后，孩子的近视状况仍然严重或有所发展，建议及时就医寻求眼科医生的帮助。医生会根据孩子的具体情况制定更为详细和个性化的治疗方案，如药物治疗、角膜塑形镜等。此外，对于严重的近视，如高度近视，可能需要考虑手术等其他治疗方法。但需要明确的是，近视的恢复是一个长期且复杂的过程，任何治疗方法都需在医生的指导下进行。
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