婴儿什么时间吃D3最好
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
婴儿吃D3（维生素D3）的时间并没有严格的规定，但一般建议是在宝宝出生两周后开始补充。至于具体的时间，可以根据宝宝的生活习惯和饮食习惯来决定。
维生素D3对于婴儿骨骼和身体的正常发育非常重要。它有助于促进钙的吸收，有助于骨骼和牙齿的健康。如果婴儿缺乏维生素D，可能会导致佝偻病和其他健康问题。因此，许多儿科医生和营养专家建议婴儿在出生两周后开始补充维生素D3。
至于具体什么时间吃D3，一般来说，建议在早晨或中午喂食之前给宝宝服用。因为早晨是宝宝吸收营养的最佳时间，此时补充D3可以更好地促进吸收。此外，也要注意在补充D3的同时确保宝宝获得足够的阳光照射，因为阳光也有助于维生素D的合成。
当然，具体的补充剂量和时间也应根据宝宝的身体情况和医生的建议来确定。如果有可能，可以先向儿科医生咨询意见，以确定最适合宝宝补充D3的时间和方法。此外，还要确保宝宝获得均衡的饮食，以保证各种营养素的充足摄入。
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