不吃糖是不是能避免患上糖尿病
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问题详情：不吃糖是不是能避免患上糖尿病？
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
不吃糖也不能完全避免患上糖尿病。
糖尿病的发病原因较为复杂，除了与生活方式相关，如长期摄入高热量食物造成肥胖，还与遗传因素、环境因素等有关。遗传因素在糖尿病发病中起着重要作用，如有糖尿病家族史的人群，其患病风险较高。此外，一些自身免疫因素也可能导致胰岛细胞损伤，从而引起糖尿病。因此，即使不吃糖，如果生活方式不健康或者存在其他危险因素，仍然有可能患上糖尿病。
预防糖尿病的措施包括保持健康的生活方式，除了控制糖分摄入外，还应合理膳食、控制热量摄入、适量运动等。如有糖尿病家族史等高危因素，建议定期进行血糖检查以及咨询医生意见。总之，预防糖尿病需要综合考虑多种因素并采取相应的措施。
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