4-5椎间盘略突出一般如何治

针对4-5椎间盘略突出的情况，治疗方法主要包括以下几个方面：

1、休息和物理治疗：在疼痛发作期间，充分休息是非常重要的。此外，可以采取热敷或冷敷等物理治疗方法来缓解疼痛和炎症。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物，如肌肉松弛剂或镇痛药。

3、康复锻炼：进行针对性的康复锻炼可以增强肌肉力量，有助于缓解椎间盘压力。例如，桥式、平板支撑和其他核心肌肉锻炼可以帮助加强核心肌肉群，从而减轻椎间盘的压力。

4、按摩和针灸：这些中医疗法可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。

5、牵引治疗：通过牵引来减轻椎间盘的压力，缓解突出症状。

6、日常生活习惯改善：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。此外，注意腰部保暖，避免着凉。

如果4-5椎间盘略突出症状持续加重或出现其他并发症，建议及时就医并接受专业医生的治疗建议。具体的治疗方法应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。