感冒了发冷但不发烧怎么治疗

感冒时发冷但不发烧，通常是感冒病毒感染引起的一种机体免疫反应。针对这种情况，可以采取以下措施进行治疗：

1、注意保暖：及时增添衣物，避免受凉，同时注意多饮用热水或热汤等温暖的食物。可以熬红糖姜汤喝，有利于祛除体内寒气。另外还可以服用一些感冒药来缓解症状。

2、物理降温：虽然患者没有发烧症状，但如果出现发冷的现象，可用温水擦拭或冲热水澡等方式帮助机体散热，避免身体温度进一步升高。也可使用冰袋冷敷额头等物理降温方式帮助机体降温。同时应注意做好保暖措施，以免机体受凉后加重病情。同时应多喝水，促进机体新陈代谢。如果症状持续加重，应及时就医。此外应规律作息、合理饮食等以促进身体恢复。注意保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜等。饮食上应注意清淡易消化饮食，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，如西红柿、猕猴桃等。避免食用辛辣刺激性食物以及油炸食物等刺激性食品。同时应注意个人卫生和室内通风换气等。

如果症状持续加重或伴有其他不适，建议及时就医进行检查和治疗。如需更多信息可以咨询医生获取专业建议。