经期持续较长怎么办
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问题详情：经期持续较长怎么办？
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
经期持续较长可能有多种原因，包括生理因素、疾病因素和生活习惯等。针对这种情况，建议采取以下措施：
1、生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠；均衡饮食，多摄入营养丰富的食物，尤其是富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等；适当锻炼，增强体质。
2、缓解压力：避免过度劳累和压力过大，可通过适当的休息、运动、冥想、瑜伽等方式来放松心情，缓解压力。
3、注意保暖：避免在月经期间受凉，尤其是要注意腹部保暖。
4、个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
5、药物治疗和其他医疗手段：如果经期延长的情况持续存在，建议及时就医，进行妇科检查及必要的实验室检查，以明确是否由病理因素引起。如有需要，可在医生的指导下服用止血药物或其他药物。如果是由于激素水平异常引起的经期延长，可以考虑使用激素类药物进行调理。如果是由于器质性病变（如子宫内膜息肉、子宫腺肌病等）引起的经期延长，可能需要手术治疗或其他治疗手段。
总的来说，经期持续较长需要根据具体情况采取相应的措施。在不明原因的情况下，建议及时就医检查，以便得到准确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解经期延长的症状。
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