胳膊肩膀疼怎么办

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问题详情：胳膊肩膀疼怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

胳膊肩膀疼痛可能有多种原因，例如肌肉劳损、颈椎病、关节炎等。针对这种情况，可以采取以下措施缓解疼痛：

1、休息：避免过度使用胳膊和肩膀，适当休息以减轻疼痛和炎症。

2、冰敷或热敷：根据具体情况选择冰敷或热敷，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较严重，可以咨询医生并考虑使用处方药。

4、物理治疗：如按摩、针灸等，有助于减轻疼痛和恢复肌肉功能。

5、拉伸运动：进行一些适当的拉伸运动，有助于减轻肌肉紧张和疼痛。

6、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，找出疼痛的根本原因并进行针对性治疗。

总之，对于胳膊肩膀疼痛，首先要找出疼痛的原因，然后采取适当的措施进行治疗。如果疼痛持续不减或者加重，一定要及时就医。

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