骑车摔倒后腰疼怎么办

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问题详情：骑车摔倒后腰疼怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

骑车摔倒后腰疼，首先要确认腰部的受伤情况。可以根据以下步骤处理：

1、休息并尝试轻微活动腰部，看是否能感受到具体的疼痛点。如果疼痛较剧烈或无法活动，可能有腰部骨折或者软组织严重损伤的风险，请立刻寻求医疗救助。

2、如果腰部痛感不明显且还能活动，可以自我观察。查看是否有局部肿胀、压痛或皮肤擦伤等外伤表现。如果出现这些情况，可在家进行简单的冷敷以减轻肿胀和疼痛，但建议仍去医院就诊确认损伤情况。

3、如果皮肤有擦伤或破损，应保持清洁和消毒以避免感染。在疼痛可以忍受的情况下，避免用破损的伤口触摸腰部区域以避免进一步的疼痛或感染。

4、在不确定腰部损伤程度的情况下，不要尝试进行过于剧烈的活动或进行体力劳动。在没有明确恢复之前进行这些活动可能会加重损伤。

5、如果摔倒时头部或其他部位也受伤，或者有其他症状如头晕、恶心等，应及时就医进行检查，以免有未发现的伤势影响健康。

最后，如果腰痛持续不减或者加重，请务必及时就医进行检查和治疗。恢复期间请注意充分休息和避免剧烈运动，以便身体能够充分恢复。

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